ピラティス☆Mums and Bubs ピラティス☆Mums and Bubs

Melbourne
  • 日付を公開: 16-03-17

出産されたお母さんが、赤ちゃんと一緒に参加していただけるピラティスクラスのご案内です☆  開催時間:  毎週月曜 9:00-10:00  毎週水曜 10:00-11:00 場所:Caulfield South 参加費:$25  ピラティスのエクササイズは、産後に緩みやすい骨盤底筋の強化にとても有効です。 また適切な姿勢を知り、正しい筋肉を使うことを身体が覚えることで、育児中に起こりやすい腰痛や肩こりの改善、予防にも効果的です。 …

☆ピラティス出産準備クラス☆ ☆ピラティス出産準備クラス☆

Melbourne
  • 日付を公開: 16-03-17

開催日時:毎週水曜日 11:15-12:15 場所: Caulfield South 料金:$25 妊娠中に起こる様々な身体の変化、産後に向けての体力づくりなど、ピラティスはお母さんになられる方達にも、とても有効なエクササイズです! このクラスで主に期待できる効果は。。 *お腹が大きくなるにつれて起こりうる姿勢の変化に伴う腰痛の予防や改善 *産後に緩みやすい骨盤底筋の強化 *スムーズな出産のための骨盤底筋の柔軟性の向上 *深い呼吸法を学び、出産時のストレスを軽減 *育児に向けての体力づくり…

開催日時:毎週水曜日 11:15-12:15 場所:…

日本語ヨガクラス(Brisbane North) 日本語ヨガクラス(Brisbane North)

Brisbane North East
  • 日付を公開: 01-03-17

ブリスベン北、Bray Parkでの日本語ヨガクラスです。 ハタヨガ/子連れママのハタヨガ ヨガの基本スタイル。お子さま連れで参加できるクラス枠も設けています リストラティブヨガ 運動量ほぼなしのリラクゼーション重視のヨガ。心身に休息を与え、回復に導きます。 マタニティヨガ 補助用具を使って身体をサポートしながら安全に無理なく行います。 各クラスの詳細についてはこちらよりご覧ください 皆さまのご参加をお待ちしております。 Kayoko - Registered Yoga Teacher…

ブリスベン北、Bray Parkでの日本語ヨガクラスです。…

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