ピラティス☆Mums and Bubs ピラティス☆Mums and Bubs

Melbourne
  • 日付を公開: 16-03-17

出産されたお母さんが、赤ちゃんと一緒に参加していただけるピラティスクラスのご案内です☆  開催時間:  毎週月曜 9:00-10:00  毎週水曜 10:00-11:00 場所:Caulfield South 参加費:$25  ピラティスのエクササイズは、産後に緩みやすい骨盤底筋の強化にとても有効です。 また適切な姿勢を知り、正しい筋肉を使うことを身体が覚えることで、育児中に起こりやすい腰痛や肩こりの改善、予防にも効果的です。 …

☆ピラティス出産準備クラス☆ ☆ピラティス出産準備クラス☆

Melbourne
  • 日付を公開: 16-03-17

開催日時:毎週水曜日 11:15-12:15 場所: Caulfield South 料金:$25 妊娠中に起こる様々な身体の変化、産後に向けての体力づくりなど、ピラティスはお母さんになられる方達にも、とても有効なエクササイズです! このクラスで主に期待できる効果は。。 *お腹が大きくなるにつれて起こりうる姿勢の変化に伴う腰痛の予防や改善 *産後に緩みやすい骨盤底筋の強化 *スムーズな出産のための骨盤底筋の柔軟性の向上 *深い呼吸法を学び、出産時のストレスを軽減 *育児に向けての体力づくり…

開催日時:毎週水曜日 11:15-12:15 場所:…

日本語ヨガクラス(Brisbane North) 日本語ヨガクラス(Brisbane North)

Brisbane North East
  • 日付を公開: 01-03-17

ブリスベン北、Bray Parkでの日本語ヨガクラスです。 ハタヨガ/子連れママのハタヨガ ヨガの基本スタイル。お子さま連れで参加できるクラス枠も設けています リストラティブヨガ 運動量ほぼなしのリラクゼーション重視のヨガ。心身に休息を与え、回復に導きます。 マタニティヨガ 補助用具を使って身体をサポートしながら安全に無理なく行います。 各クラスの詳細についてはこちらよりご覧ください 皆さまのご参加をお待ちしております。 Kayoko - Registered Yoga Teacher…

ブリスベン北、Bray Parkでの日本語ヨガクラスです。…

Ultimoで日本語ヨガ Ultimoで日本語ヨガ

Sydney
  • 日付を公開: 11-06-15

みなさま、初めまして☆ ヨガは、日本ではダイエット目的、シェイプアップ目的とされている事が多いように感じますが、 実は精神面や、ホルモンバランスも整えてくれる万能なものなんです! 一つ一つのポーズ(アサナ)や呼吸法(プラナヤーマ)を丁寧に、日本語で教えさせて頂いています♪ 体が堅いから出来ないという方がたくさんいらっしゃいますが、ヨガを続けているうちに自然と体は柔らかくなっていきますので、ご安心下さい!まずは、ヨガを通して自分自身と向き合い、楽しむ事から初めてみましょう♪   日時:月曜日…

みなさま、初めまして☆…

日本語でヨガを習って身体も心もリフレッシュ! 日本語でヨガを習って身体も心もリフレッシュ!

Inner Sydney
  • 日付を公開: 13-05-15

お子様をDay Care/Schoolに預けた後の貴重なママ時間に気持ち良くヨガをして身体も心もリフレッシュしませんか? ヨガをしたいけれど、ヨガスタジオに行く、英語でのヨガクラスはちょっと不安...という方にも最適の日本語で行われるヨガ教室です。 毎月数回、シドニーのハイドパークにて日本語でヨガを教えています。美しいシドニーの青空の下で、爽やかな空気に包まれながら公園でヨガをしてみませんか?緑のある公園で心も身体も綺麗にしましょう。 公園ヨガ:お一人様$10ずつ…

お子様をDay…

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